OPEN DAY - SEMINARI IN PILLOLE -9 MAGGIO

09.05.2015 09:00

BENESSERE A 360°

OPEN DAY 9 MAGGIO


L'OPEN DAY del 9 maggio nasce dall'idea di fare informazione medica sul nostro territorio mantenendo uno spirito conviviale. Nel corso dell'intera giornata si susseguiranno diversi interventi da parte dei nostri  professionisti, che avranno modo di presentare nuovi progetti o approfondire diversi argomenti in ambito medico e terapeutico.  E' una grande occasione che offriamo ad un pubblico vasto e diversificato; medici, operatori sanitari, giovani atlete, genitori e insegnanti e a tutti coloro che  hanno una visione di salute e benessere poliedrica, un concetto di salute in cui "ciò che porta benessere" non ha necessità di essere diversificato ma integrato in una sorta di approccio sistemico alla salute. Ogni intervento avrà una durata di circa un'ora e visto che il sabato è un giorno pieno di impegni per tutti, lasciamo a discrezione di ciascuno la partecipazione ad uno o più seminari, in base all'interesse e alla disponibilità di tempo.

Seminari in pillole......

9.00-9.45  Memorie e ricordi: strumenti della vita quotidiana e cardini dell' identità della persona. PROGETTO PROMEMORIE a cura del Dott. Danilo Seliak,neurologo e della Dott.ssa Silvia Rosso, neuropsicologa

10.00-10.45 Ipertrofia prostatica benigna con la tecnica del laser Holep, a cura del Dott. Mauro Tasso, urologo.

11.00-11.45 La protesi dell'anca, tecniche chirurgiche vecchie e nuove, a cura del Dott. Francesco Leonardi, ortopedico

12.00-12.45 Ma perché dovrei disintossicarmi se ho la cataratta, l'ansia, l'eczema, o l'artrosi?! (L'accumulo di tossine all'interno dell'organismo non provoca soltanto un generico "malessere" ma si può riverberare su molti organi  
e apparati. Esamineremo i sistemi disintossicanti più efficaci in grado di intervenire come completamento di cura su svariate patologie) a cura del Dott. Mario Frusi

13.00-13.30 Pranzo leggero

13.30-14.15 L'approccio mente-corpo (noosoma): una visione a 360 gradi (collegare fra loro la gastrite e la respirazione, il mal di testa e il bacino rigido, la depressione e il mal di schiena? Si può, e fa stare meglio) a cura di Eliana Brizio, Giulia Cresti e Mario Frusi

14.15-15.00 Lo Sviluppo Cognitivo-Linguistico nel bambino e l'importanza dello screening sui DSA, a cura delle Dott.sse Agnese Iannaccone ed Elena Arnolfo, logopediste.

15.00-15.45
I cibi che fanno bene al corpo e al cervello: essere sportivi in modo sano migliorando le prestazioni (l'incontro è rivolto a giovani atlete, associazioni sportive, allenatori) a cura della Dott.ssa Simona Canta, Psicologa e Kinesiologa educativa.


Consulenze individuali...su appuntamento

9.00-10.30 Screening sul glaucoma a cura del Dott. Antonio Capocotta,
oculista

10.30-12.00 FISIOPELVI, la fisioterapia che favorisce il raggiungimento e il
mantenimento della continenza urinaria e fecale e della salute sessuale
a cura della Dott.ssa Nadia Beccaria,
fisioterapista - professionista della continenza e del pavimento pelvico. 

Per chi lo desidera, sarà rilasciato l'attestato di frequenza ai seminari, previa iscrizione in segreteria entro il 30/04/2015.

Per organizzare al meglio "Seminari in Pillole" sarà gradita una semplice conferma via mail della sua partecipazione



Notizie

24.01.2020 16:34

Se dopo le feste vi siete ritrovati con qualche chilo in più, sappiate che non siete soli. È normale ingrassare un pochino nei periodi di ferie. Complice la riduzione dello stress, i ritmi che cambiano, l’abbandono delle attività sportive e ovviamente i pranzi e le cene con amici e parenti. Ecco 9 consigli per tornare in forma!

#1 QUALCHE CHILO IN PIÙ? NO PROBLEM!

La prima cosa da (non) fare è agitarsi. Spesso basta rientrare nella solita routine per tornare al proprio peso abituale. Se dopo un pasto abbondante il peso aumenta, è probabilmente dovuto all’eccesso di sale che comporta una maggiore ritenzione idrica. Non è un pasto più ricco che vi sarà ingrassare! Certo se le occasioni di mangiare più del dovuto sono molte, allora qualche chilo si accumula. Inoltre è importante non è utile pesarsi tutti i giorni. Concedetevi un mese di tregua.

#2 NON RIMANDARE A DOMANI QUELLO CHE PUOI FARE OGGI

Quante volte abbiamo rimandato la dieta a lunedì, o a gennaio, o a dopo le feste? Fin da subito è importante dare un cambio di rotta alla propria alimentazione rientrando in uno stile di vita corretto.

#3 NON FATELO DA SOLE!

Se avete bisogno di cambiare radicalmente alla vostra alimentazione, o sentite la necessità di avere un supporto, non esitate a chiedere aiuto!

Rivolgetevi a dei professionisti per quanto riguarda l’alimentazione e se non siete delle fanatiche dello sport, cercate qualcuno con cui andare a camminare o con cui andare in palestra.

#4 DIETA DIMAGRANTE O ALIMENTAZIONE CORRETTA?

Se avete bisogno di perdere quei 2 o 3 chiletti che avete messo su dopo le feste, spesso basta regolarizzare l’alimentazione e muoversi un po’ di più, senza una vera e propria dieta dimagrante. Se invece avete deciso che dopo le feste volete perdere peso in modo serio oppure che la vostra alimentazione forse non è così equilibrata, meglio farsi seguire da un professionista.

#5 NO AI DIGIUNI E ALLE DIETE FAI DA TE

Digiunare, saltare i pasti, affidarsi alle diete lette sul giornalino o su Internet, non è sicuramente il modo migliore per mettersi in forma.

Spesso i regimi fai da te sono sbilanciati e non durano a lungo. Il percorso del calo di peso deve diventare uno stile di vita, apprendere delle buone abitudini da mantenere per sempre.

#6 L’ALIMENTAZIONE MEDITERRANEA: UN MODELLO DA SEGUIRE SEMPRE

La dieta mediterranea è sicuramente un’ottima scelta per ricominciare a mangiare sano. Cereali integrali, verdure sia a pranzo che a cena, 2-3 porzioni di frutta al giorno, legumi, pesce e carne bianca come fonti proteiche. Come grassi da preferire quelli buoni, proveniente dall’olio extravergine d’oliva (usato con parsimonia) e dalla frutta secca oleosa.

#7 ATTENZIONE AI PASTI FUORI CASA

Che lo si faccia per piacere o per necessità, i pasti consumati fuori casa sono spesso più calorici di quelli preparati da noi. Per rendere i piatti più appetibili, vengono utilizzate salse, grassi e sale in grandi quantità. Se si è costretti a mangiare fuori, magari per lavoro, prestare attenzione al menu e preferire un secondo piatto cucinato in modo semplice, per esempio pesce o carne alla griglia, con un contorno di verdure e del pane.

#8 UNA CORRETTA IDRATAZIONE APPORTA MOLTI BENEFICI

L’idratazione è davvero importante, basta pensare che il corpo umano è composto per il 60% di acqua. Se l’acqua “non vi va”, potete sempre integrare la quota con delle tisane (ma senza aggiungere zucchero o miele).

A volte lo stimolo della fame può essere segno di disidratazione: in questo caso proviamo a bere un bel bicchiere d’acqua. Tra gli altri effetti positivi di una corretta idratazione, ci sono la regolarizzazione intestinale e della funzionalità renale, mantenere elastiche e compatte cute e mucose, mantenere sani i tessuti liquidi del corpo e lubrificare articolazioni e tessuti molli.

#9 GLI ALIMENTI “SUPERFLUI” DA ELIMINARE

Se è vero che una dieta equilibrata non prevede l’eliminazione di alcun alimento, è anche vero che ci sono alimenti che sono inutili al nostro corpo.

Il primo tra tutti è lo zucchero: che sia quello bianco o di canna, lo zucchero aggiunto in caffè, tè e tisane deve essere il primo squalificato dalla vostra dieta.

Anche le bevande zuccherate, come succhi di frutta, cola, aranciata sono da eliminare. Ricche di zuccheri semplici, apportano molte calorie senza dare nutrienti utili o sazietà.

Da mettere da parte troviamo anche salumi e affettati. Il consumo di carni conservati, come carni in scatola, salumi, prosciutti, wurstel, è correlato a rischio di tumore. Non è chiaro quale sia il collegamento diretto: la componente nociva potrebbe essere legata al metodo di conservazione (sale, affumicatura, conservanti, coloranti) oppure al contenuto di grassi saturi. Sicuramente, nitriti e nitrati utilizzati per la conservazione dei salumi, per esempio, facilitano la comparsa del tumore dello stomaco. Quindi, oltre a essere piuttosto calorici, fanno davvero male.

Infine gli alcolici devono essere accantonati. L’alcol etilico apporta 7 kcal per grammo, più di carboidrati e proteine. Inoltre le bevande alcoliche spesso contengono anche zuccheri. Qualche esempio? Un bicchiere di vino o uno spritz apportano 90 kcal (del tutto inutili!).

Notizie

24.01.2020 16:34
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Con piacere Vi informiamo che abbiamo avviato nuove collaborazioni con alcuni specialisti che svolgono la libera professione presso il nostro centro. Dott.ssa Zorzan Alessandra – Ortopedia e traumatologia  Dott. Zerbino Ezio – Ginecologia, ostetricia, sterilità di...
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      10 incontri di gruppo della durata di 90 minuti rivolto a soggetti dai 60 anni di età. Obiettivi: • Migliorare le prestazioni cognitive nel quotidiano • Educare ad uno stile di vita attivo tramite il costante allenamento mentale • Favorire il...
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Esami di laboratorio OGNI MARTEDÌ DALLE 8 ALLE 10 SU APPUNTAMENTO Un servizio in più per la tua salute con un semplice prelievo del sangue!   Le visite specialistiche devono spesso essere supportate da esami del sangue che possano confermare le diagnosi del tuo medico. Il Centro Medico...
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Valutazione del rischio vascolare per ictus (a cura del dott. Danilo Seliak, neurologo, libero professionista) Valutazione nutrizionale e stesura piano alimentare personalizzato (a cura della dott. Anna Gerbaldo, dietista, libero professionista) Visite di prevenzione e diagnosi precoce del glaucoma...
23.06.2017 13:40
 venerdì 21 luglio dalle 15 alle 19 Vi proponiamo un pacchetto di prevenzione pediatrica, con lo scopo di valutare il corretto sviluppo della crescita di bambini e ragazzi con età compresa tra i 5 e i 14 anni. In particolare, il pacchetto comprende 4 VISITE SPECIALISTICHE, che si svolgeranno...
06.02.2017 15:40
5 Incontri per stimolare le funzioni cognitive e potenziare la memoria. lun. 13-20-27 marzo, 3-10 aprile dalle 17.30 alle 19.00   BRAIN FITNESS..pdf (213912)
25.01.2017 11:09
CORSO DI FORMAZIONE PER INSEGNANTI ACCREDITATO MIUR 1-2-8 APRILE  Programma Impara a Muoverti.pdf (383,5 kB) conferma iscrizione Impara a Muoverti CSEN.pdf (745,1 kB) MARENE CN Impara a Muoverti .pdf (589,7 kB) Modulo pre-iscrizione Impara a Muoverti.pdf (358,5 kB)
14.10.2016 10:04
IN PARTENZA I CORSI ORGANIZZATI CON L'UNITRE. LA TERZA ETA' E IL MOVIMENTO LA SALUTE NEL PIATTO
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Disturbi di apprendimento e di attenzione

26.09.2012 14:20
Un progetto innovativo , che nasce da una ribellione costruttiva e sinergica di professionisti che lavorano nelle scuole o svolgono interventi individuali su bambini e ragazzi. Il nostro obiettivo è la diffusione di principi scientifici sperimentati in ambito educativo,  per creare RISORSE...

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